Hardlooptechniek
Snel(ler) en blessurevrij lopen kan wanneer je gebruik maakt van de juiste techniek tijdens het hardlopen. Veel experts op het gebied van hardlopen en/of beweging verschillen van mening over wat nou...
View ArticleDe top 10 tips voor het beginnen of opbouwen van langere afstanden hardlopen.
Een vanuit de wetenschap zo sterk mogelijk onderbouwde lijst om beter en langer te gaan hardlopen en de kans op blessures te verkleinen. Met deze tien tips kan je verantwoord beginnen of opbouwen van...
View ArticleTrenara: Loopcoach in app-vorm
Er zijn natuurlijk ontzettend veel verschillende apps voor (tri-) atleten. Dit maakt het soms lastig om te bepalen welke apps nou echt een meerwaarde hebben voor jou als sporter. Wij zullen daarom de...
View ArticleDe voordelen van hardlopen op een loopband
Nog even en het “wedstrijdseizoen” van 2020 is weer voorbij. Misschien ben je al bezig met het kijken naar de wedstrijden van volgend jaar die al vast staan (voor zover dat kan). Of misschien wacht je...
View ArticleHardlopen in de winter: 8 tips
De koude maanden staan weer voor de deur. Veel mensen zien deze maanden als off-season. In deze maanden is het wel belangrijk om je conditie goed op pijl te houden. Daarnaast heeft buiten bewegen –...
View ArticlePlaatsing van de voeten tijdens het hardlopen
Als je het over de hardlooptechniek hebt, heb je het vaak ook over de juiste voetlanding. De meeste discussies gaan over hoe je jouw voet neer moet zetten tijdens het hardlopen. Zo zijn veel mensen van...
View Article4 krachtoefeningen voor blessurevrij hardlopen
Wanneer je jouw trainingsschema aanvult met krachtoefeningen kan dat een grote meerwaarde hebben op jouw prestaties binnen een bepaalde sport. Ook kan het jou helpen om blessurevrij te kunnen blijven...
View ArticleWelke alternatieve methoden zijn er die de kans tot een runners high vergroten?
Misschien heb je het wel eens ervaren, je bent langdurig met lichamelijke inspanning bezig en ervaart een gevoel van euforie. Dit gevoel noemen we ook wel ‘de runners high’. Na het sporten komen...
View ArticleAfkortingen in hardloopschema’s
Wanneer je op zoek gaat naar een online hardloopschema of aangesloten bent bij een atletiekvereniging of triathlon-vereniging kan het zo zijn – zeker wanneer je nog nooit zo’n schema hebt gezien – dat...
View ArticleLooptechniek verbeteren: Oefeningen en aandachtspunten
Bij alle triathlonsporten is het belangrijk om tijdens de trainingen veel aandacht te besteden aan het werken aan de juiste techniek. Bij zwemmen is de juiste techniek misschien wel het meest...
View Article![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/0/4/f/04f8eca84f2411bd1b9f2fe88b7b255f0e317d7d_2_375x500.jpeg)
![[TK] Breitling Avenger in zeer mooie staat €2250,- [TK]](http://files.s3.horlogeforum.nl/uploads/db9961/optimized/4X/8/a/a/8aa36e8c34c48527881c0d83307df3775272812c_2_375x500.jpeg)
